Totul despre sex

Sexul elibereaza o multime de substanțe chimice simultan, care pot reduce stresul, îmbunătăți somnul și multe altele. Nu contează cât de des faceti sex sau dacă este solo sau cu un partener. Amintiți-vă că o viata sexuala sanatoasa este despre ceea ce vă place si ceea ce va face sa vă simțiți împliniți. Este important sa intelegem ca sănătatea sexuală și intimitatea se bazează pe consimțământul, onestitatea și plăcerea reciprocă”, spune Barb Depree, MD, ginecolog și fondator al MiddlesexMD. Activitatea sexuală, în special într-o relație iubitoare, poate oferi multe beneficii surprinzătoare, variind de la fizic la psihologic.

Despre sex

Sexul este orice contact fizic dintre două persoane care implică stimularea organelor genitale ale unuia sau ambilor participanți. Beneficiile unei vieți sexuale sănătoase se aplică, de asemenea, diverselor activități sexuale, cum ar fi masturbarea, preludiul, sărutarea sau orice altceva in care o persoană ar putea găsi o emoție. De asemenea, si vizionarea de porno pe https://adult66.net/ poate imbunatati viata intima a unui cuplu.

Beneficiile pe care le ofera sexul sanatatii mintale

Sexul poate ajuta la reducerea sentimentelor de stres sau anxietate și, de asemenea, să vă sporiți starea de spirit, încrederea în sine și libidoul.

1. Reduce stresul și anxietatea

Activitatea sexuală a demonstrat că scade nivelurile hormonului de stres, cortizol, care poate explica de ce sexul se poate simți relaxant sau calmant. Nivelurile inferioare ale cortizolului pot reduce, de asemenea, sentimentele de stres și anxietate în timp. Știm că oamenii care se angajează în sex au, în general, mai puțină anxietate și stres.

2. Îmbunătățește starea de spirit și încrederea în sine

Un alt motiv pentru care sexul vă poate îmbunătăți starea de spirit este că eliberează endorfine, neurotransmițătorii asociați cu sentimente sporite de plăcere, motivație și energie. Această creștere a endorfinelor vă poate îmbunătăți stima de sine și vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători în viața de zi cu zi.

3. Creste libidoul

Intimitatea și satisfacția sexuală măresc nivelurile de oxitocină (“hormonul de dragoste”), care sunt responsabile pentru sentimentele de încredere, empatie și dorință pentru partenerul dvs. Deoarece oxitocina influențează conexiunea fizică și emoțională, este esențială pentru construirea unor relații intime. Când vă simțiți mai conectați la partenerul dvs., unitatea sexuală – AKA libido-ul dvs. – poate, de asemenea, crește.

Beneficiile pe care le ofera sexul sanatatii fizice

Sexul vă poate ajuta să ardeți calorii, să obțineți un somn mai bun, să stimulați imunitatea, să scăpați de tensiunea arterială și să ușurați durerea. De asemenea, are beneficii pentru sănătate specifice sexului, cum ar fi reducerea riscului de cancer de prostată la bărbați și consolidarea mușchilor pelvieni la femei.

1. Arde calorii

Sexul nu va înlocui rutina obișnuită de antrenament, dar va arde mai multe calorii decât dacă tocmai ați sta pe canapea. Cu toate acestea, puteți arde mai multe sau mai puține calorii în funcție de intensitatea și durata escapadelor sexuale.

2. Îmbunătățește sistemul imunitar

Un studiu din 2018 a constatat că femeile care au fost active sexual au avut niveluri mai ridicate ale anticorpului numit imunoglobulină A în saliva lor comparativ cu femeile abstinente sexual. Deficiența imunoglobulinei A poate crește riscul de anumite boli respiratorii cum ar fi pneumonie și bronșită, precum și alte infecții ale sinusurilor, urechilor și ochilor. Sexul este benefic in foarte multe feluri. Afla mai multe de pe stirileprotv.ro.

Dacă există un lucru la care aproape fiecare tip este expert, este masturbarea. După ani de experiență practică extinsă, crezi că știi tot ce trebuie să știi. Dar, potrivit experților, nu stii totul despre masturbare. Iată câteva lucruri care vă pot surprinde.

Masturbarea nu are beneficiile pentru sănătate pe care le are sexul

„Se pare că nu toate orgasmele sunt create în mod egal”, spune Tobias S. Köhler, MD, MPH, profesor asociat la Școala de Medicină a Universității Southern Illinois din Springfield. Studiu după studiu arată că actul sexual are tot felul de beneficii pentru bărbați – pentru tensiunea arterială, sănătatea inimii și a prostatei, durere și multe altele. Ai crede că și masturbarea si vizionarea de filme porno pe https://sexporno.vip/  are aceleasi beneficii. Dar nu. De ce ar face diferența dacă ejaculați în timpul sexului sau pe cont propriu? Nimeni nu este sigur. Dar corpul tău pare să răspundă diferit. Totuși, chiar contează? Te-ai masturbat sincer în toți acești ani doar pentru că ai vrut să-ți crești sănătatea prostatei? Nu cred asta. Însă un studiu, Health Care Follow Profession, a arătat că Masturbarea poate ajuta la scăderea riscului de cancer de prostată.

Masturbarea nu este lipsită de riscuri

Sigur, este cu risc scăzut. Este cea mai sigură formă de sex posibil. Nimeni nu a prins vreodată o boală sexuală de la sine sau a rămas însărcinată. Dar, la fel ca alte activități cu risc scăzut (mestecatul, mersul pe jos), aceasta are unele riscuri. Masturbarea frecventă sau dură poate provoca iritații minore ale pielii. Îndoirea forțată a unui penis erect poate rupe zonele care se umplu cu sânge, o afecțiune rară, dar groaznică numită fractură a penisului.

Nu există o cantitate „normală” de masturbare

Băieții se pot închide dacă se masturbează prea mult. Dar nu de câte ori te masturbezi într-o săptămână (sau zi) contează cu adevărat, spune Logan Levkoff, dr., Sexolog și educator sexual. Dacă te masturbezi de multe ori pe zi și ai o viață sănătoasă și satisfăcătoare, este bine pentru tine. Dar dacă te masturbezi de mai multe ori pe zi și îți lipsește locul de muncă sau renunți la sex cu partenerul tău din cauza asta, ia în considerare consultarea unui terapeut sexual. Masturbarea compulsivă este ca orice comportament care îți tulbură viața – indiferent dacă joci compulsiv la poker sau îți verifici rețelele sociale din două în două minute.

Masturbarea nu reflectă relația ta

Levkoff spune că cel mai dăunător mit despre masturbarea masculină este că este un semn că ceva nu este în regulă în relația ta. Faptul este că majoritatea băieților se masturbează. Se masturbează dacă sunt singuri, într-o relație proastă sau într-o relație excelentă. Dar ce fac ei nu are nimic de-a face cu partenerii lor. Masturbarea nu se referă doar la sex, spune Levkoff. Pentru mulți, este o modalitate de rutină de ameliorare a stresului, de curățare a mintii înainte de muncă sau de culcare. Intra si pe libertatea.ro pentru alte informatii interesante si utile totodata despre masturbare. Astfel, nu vei ramane la limitarile impuse de societate ci vei putea sa iti faci o parere mai sanatoasa despre ce inseamna de fapt masturbarea.

Sa vorbesti deschis cu partenerul despre sex poate fi destul de incomod atunci cand o faci pentru prima data. Insa, este foarte important sa faci asta daca iti doresti cu adevarat o viata intima satisfacatoare. In acest articol, iti vom arata cat de simplu este sa faci acest lucru daca urmezi cativa pasi esentiali.

Nu te preface ca ai orgasm ci spune-i partenerului ce ai vrea sa iti faca pentru a atinge orgasmul

Deși majoritatea femeilor și bărbaților au admis să falsifice un orgasm cel puțin o dată, aceasta este o pantă foarte alunecoasă. Da, este un subiect sensibil pentru a discuta, dar este aproape unul imposibil de tinut secret pentru ca va afecta destul de serios relatia de cuplu. Totodata, o viata sexuala poate fi implinita atunci cand ambii parteneri sunt complet deschisi sa experimenteze, si chiar sa vizioneze filme porno impreuna pentru a invata pozitii noi.

Nu trebuie niciodata sa echivalezi dragostea cu performanta

Provocările sexuale sunt total independente de sănătatea relațiilor. Creați un mediu plin de afecțiune, sprijin și siguranță. Îmbrățișați și sărutați de multe ori. Afectiunea este extrem de importanta chiar si atunci cand faceti sex, mai ales pentru femeie.

Nu lasa problemele de zi cu zi sa iti afecteze viata sexuala

Cu totii avem probleme, insa acestea nu trebuie sa stea in calea satisfactiei noastre sexuale.  Pe măsură ce îmbătrânim, probleme diferite continua sa apara, chiar si din punct de vedere intim. Femeile ar putea găsi mai dificil sa atinga punctul culminant, in timp ce bărbații se pot lupta cu erecții slabe si probleme de rezistenta. Aveți încredere reciproca pentru a fi deschisi și vulnerabili cu privire la aceste schimbări. De ce? Pentru că dacă nu sunteți sincer, partenerul va crede că este vina sa sau sentimentele față de el s-au schimbat. Si pentru că o comunicare buna este cheia, când vorbești cu partenerul tău despre asta, iată ce recomandă expertii in relatii de cuplu:

Rețineți că sexualitatea este o prelungire a identității

Atunci când blocați subiectul, rețineți că cine suntem ca ființe sexuale este înfășurat în modul în care ne vedem pe o scară mai largă. Este dificil, poate imposibil, să ne eliberam performanța sexuală din rolul sau identitatea noastră. Imaginați-vă o casă de cărți: Sexul este doar o singură carte, dar este legată de putere, bani, valoare, dorință, valoare și atracție. Păstrați acest lucru în minte atunci când vorbiți cu partenerul dvs. despre performanța sa, și faceti lucrurile sa funcționeze dintr-un loc de compasiune și non-judecată.

Concentrați-vă pe pozitiv

În loc de: “Cred că într-adevăr trebuie să ne așezăm și să discutăm serios despre schimbările din viața noastră sexuală în ultima vreme …” Încercați: “Lucrul meu preferat pe care îl faci în pat este …” sau: “Un lucru pe care îl iubesc in ceea ce priveste viata noastra intima este…” De ce? Deoarece, deși prima declarație este adevărată – și cinstită – comentează o anumită gravitate și seriozitate în jurul subiectului. În schimb, începeți să spuneți partenerului dvs. ceea ce vă place! Apoi, continuați să vă extindeți dialogul până când vă aflați într-o conversație sincera si deschisa despre sexul dvs. Afla mai multe despre cum poti comunica deschis cu partenerul despre sex, accesand clicksanatate.ro. Cu siguranta vei avea foarte multe de invatat si te vei putea bucura de sex la maxim.

Dacă ai pierdut acel sentiment de dorinta sexuala, nu ești singurul. Cercetările arată că aproape o treime din femei și 15% dintre bărbați nu au dorința de a face sex în mod regulat. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a pune pasiunea înapoi în viața voastră sexuală. Creste libido-ul dvs. cu aceste schimbări de stil de viață.

Planificați mai multe nopți de întâlnire

Dacă o noapte distractivă sâmbătă cu iubi înseamnă vizionarea de filme porno pe https://eporno.ro/ , atunci trebuie neaparat sa schimbati acest lucru. Recuperați romantismul programand cateva intalniri in doi extrem de incitante. Puteti face orice doriti, puteti merge la film, puteti avea o cina romantica, sau orice altceva obisnuiati sa faceti la inceputul relatiei. Este atat de simplu sa faceti acest lucru pentru a va imbunatati viata sexuala. Asadar, incepeti chiar acum sa adaugati sare si piper relatiei de cuplu si cu siguranta nu veti regreta.

Împărțiți în mod egal treburile de uz casnic

După o zi lungă de muncă, vă indreptati acasă pentru celălalt loc de muncă cu normă întreagă: acela de a fi părinte. “După ce copiii merg la culcare, există adesea curățenie de facut, urmată de multe alte lucruri casnice”, spune Dr. Milheiser. “Ca rezultat, intimitatea este lasata deoparte”. Dacă dvs. și partenerul dvs. lucrați cu normă întreagă, menținând divizarea muncii gospodăresti in mod egal și vă va face pe amândoi mai fericiți în dormitor și în afara acestuia de asemenea.

Setați camera dvs. pentru romantism

Dormitorul tau si al sotului trebuie sa fie doar al vostru si nu al copiilor. Incercati sa ii educati pe cei mici ca aceea este camera parintilor si nu au cum sa doarma acolo. Acela este sanctuarul vostru pentru sex pasional. Asadar, trebuie sa arate minunat si sa inspire sexualitate si caldura. Trebuie decorat in asa fel incat sa va puteti relaxa amandoi la maxim de fiecare data cand mergeti la culcare. Nu folositi culori prea aprinse pentru ca va pot obosi din punct de vedere mental. Utilizati in schimb culori calde.

Utilizați un lubrifiant

Sexul nu trebuie sa fie dureros. De aceea, este o idee foarte buna sa utilizati lubrifiant. Una dintre cauzele principale ale aparitiei durerii sau disconfortului este uscarea vaginului femeii. “Dacă uscăciunea vaginală provoacă durere în timpul actului sexual, încercați să utilizați un lubrifiant sexual pe bază de apa sau un hidratant vaginal”, sugerează Dr. Milheiser. “Lubrifianții pe baza de apa sunt mai durabili și mai hidratanti decât alternativele bazate pe alti ingredienti. Dacă acest lucru nu îmbunătățește situația, poate doriți să verificați cu un ginecolog pentru a vedea dacă terapia vaginală cu estrogen este adecvată. Pe unica.ro gasesti si alte sfaturi care te vor ajuta sa ai un libido mai crescut.

Mancati sanatos

O dieta sanatoasa va poate ajuta sa va bucurati de o viata sexuala excelenta. Un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală a găsit o legătură între colesterolul ridicat și femeile care au dificultăți cu excitarea și orgasmul. Când colesterolul se construiește în artere, ea face mai greu ca sângele să curgă. Astfel, femeia va atinge mult mai greu orgasmul sau nu il va atinge deloc. 

Sunteți într-o căsnicie fără sex? Dacă răspunsul este da, sau aproape de el, atunci vă rugăm să nu vă simțiți singuri. Este o epidemie. În toate nenumăratele conversații pe care le-am avut cu alți bărbați sau cupluri despre problemele maritale, fără eșec, lipsa de sex este întotdeauna menționată. De ce se întâmplă asta? Unde a disparut pasiunea arzătoare unul pentru celălalt?

Sexul este foarte important in orice cuplu

Sexul este cea mai înaltă stare de intimitate fizică pe care o putem atinge cu o altă persoană, iar acesta poate fi imbunatatit prin vizionarea de porno pe pornoxxx.vip. Este spiritual, bucuros și distractiv. În căsătorie, în special cu copiii mici, ambii parteneri care lucrează, iar încărcăturile de responsabilitate, sexul destul de des devine plictisitor și, eventual, chiar o povară. Aceasta este o problemă pentru sustenabilitatea pe termen lung.

Deci, cum ne facem soțiile noastre sa ne doreasca? Cum întoarcem distracția și dorinta de sex? Iată cateva sugestii cheie. Acest lucru necesită efort, sacrificiu și, în unele cazuri, schimbarea personală. Dacă doriți să salvați și să vă îmbunătățiți căsnicia și să vă protejați copiii de la turbulențele emoționale ale divorțului, acordati o foarte mare atentie vietii intime.

Ia initiativa

Evitați distragerile care vă duc departe de căsnicia dvs. de căsătorie, familie și carieră. De exemplu, în loc să jucați un joc video timp de 2 sau 3 ore, faceți ceva productiv pentru familie. Cum ar fi, da-i mamei o pauză și ia copiii în parc. Luați inițiativa de a face lucruri productive fără a fi nevoit să fie spus să facă acest lucru. A fi un om înseamnă uneori să  va sacrificați pentru familie. Soțiile consideră calitatea unui om foarte atractivă. Ia initiativa si fa lucrurile care trebuie facute fara sa astepti ca sotia ta sa iti spuna asta.

Nu mai priviți în afara căsătoriei

Este redundant să spunem că suntem o cultură saturată în imagini sexuale. E peste tot. Pentru bărbați, pornografia si social media, oferă o oportunitate amplă de a privi dincolo de soția dvs. pentru împlinire sexuală. Astfel, sotia simte distanța în căsătoria voastră iar conexiunea dintre voi se va diminua pe zi ce trece. Incetati sa va mai uitati la alte femei, chiar si pe social media. Acest lucru necesită o disciplină personală și o dorință onestă pentru o relație sexuală sănătoasă maritală.

Acte care construiesc pasiune

Care este corelația interacțiunilor noastre cu soțiile noastre la sex? Este totul. Este o conexiune directă. Când soția mea mă vede făcând ceva fizic care ajută la diminuarea stresului sau îmbunătățește familia noastră, exact atunci atracția ei sexuală pentru mine este activată. În cazul în care bărbații sunt mai stimulați vizual, femeile sunt motivate din punct de vedere psihic. Sa faci o femeie sa rada, sa ii dai incredere in ea – toate ajută la relaxare și deschid ușa la intimitate. Atunci când apar probleme, acesta este locul în care ambii parteneri trebuie să aleagă să fie altruisti și sa înțeleaga ce cere cealaltă persoana. Comunicarea aduce înțelegere. Vorbește despre aceste lucruri. Afla de ce un partener poate refuza sexul, de pe elle.ro. 

O viață sexuală sănătoasă este o necesitate pentru o relație de succes. Deci, atunci când cazi într-o rutină și încetezi să te bucuri de sex la fel de mult ca înainte, poate deveni stresant pentru amândoi. Nu trebuie să încercați poziții dificile Kamasutra și să vă îndreptați spre lucruri nebunești pentru a avea o viață sexuală uimitoare. Urmați doar aceste sfaturi ușoare pentru o sesiune fierbinte de dragoste.

Masturbează-te mai des

Femeile se feresc de masturbare si de vizionare filme porno xxx, și fac greșeala de a crede că nu trebuie să se placă singure dacă sunt active sexual. Cu toate acestea, masturbându-vă în mod regulat, veți avea ocazia să vă explorați propriul corp și să aflați despre punctele dvs. de plăcere și despre ce vă face să obțineți un orgasm. Apoi îi poți cere partenerului tău să-ți stimuleze corpul cu mâinile și gura pentru un orgasm extraordinar în pat. În timpul liber, tu și partenerul tău ar trebui să faci o listă cu ceea ce v-ar plăcea în pat. Poate fi orice, de la încercarea unei noi poziții sexuale până la a face sex într-un alt loc decât dormitorul tău. Încearcă ceva nou în fiecare săptămână și vei observa cât de interesantă va deveni viața ta sexuală!

Fiți amabili și generoși

Un studiu publicat în British Journal of Psychology în 2016 a arătat că a fi altruist vă poate ajuta să vă faceți mult mai de dorit de sexul opus. Deci, dacă se pare că partenerul tău a început să-și piardă interesul pentru sex, afișează un act aleator de bunătate, ieșind din calea ta pentru a ajuta un străin sau un prieten. Ar putea duce doar la sex minunat!

Folosiți contracepția

Utilizați contracepția: nu trebuie să aveți un corp perfect sau să cheltuiți mulți bani pe lenjerie costisitoare pentru a vă condimenta viața sexuală. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg au descoperit că cuplurile care utilizează opțiuni contraceptive, cum ar fi pastilele anticoncepționale și prezervativele, printre altele, sunt de trei ori mai susceptibile de a face sex în mod regulat, în comparație cu cuplurile care nu au folosit nici o formă de contracepție. Dacă nu utilizați nici o formă de contracepție până acum, consultați imediat medicul ginecolog. Pe wowbiz.ro ai si alte sfaturi pentru imbunatatirea si implinirea vietii sexuale.

Consumați calorii mai mici

Consumați mai puține calorii: cercetătorii au descoperit că cheia pentru a oferi vieții tale sexuale un impuls este să mănânci mai puține alimente. Un studiu publicat în revista JAMA Internal Medicine spune că reducerea consumului de calorii cu 25% ajută la îmbunătățirea vieții sexuale. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te înfometezi, dar doar să spui nu unei ajutări suplimentare de deserturi și produse alimentare bogate în calorii poate ajuta mult să obții orgasmuri! Asadar, adopta chiar acum un stil de viata sanatos si cu siguranta vei avea parte de nopti mai pasionale impreuna cu partenerul. Nu uita ca viata voastra intima este foarte importanta si nu se imbuntateste de la sine ci cu eforturi din ambele parti. 

La început, când nu ne avem decât unii pe alții, ne concentrăm cu atenție pe aspectele importante ale unei căsătorii sănătoase și de succes. Dar, deoarece viata ne ofera nu doar momente frumoase ci si momente grele, problemele si stresul incep să se acumuleze și să ne distragă atenția de la cele mai esențiale elemente care fac o căsnicie bună.

Dintr-o dată, ne îngrijorăm mai mult despre valoarea aprecierii casei noastre decât valoarea relației noastre.

Verificăm contul nostru de economii mult mai des decât sănătatea căsătoriei noastre. Sau petrecem mai mult timp avand grijă de lucrurile materiale decât de cealaltă persoană din patul nostru. Sau, unii chiar ajung sa prefere sa se masturbeze vizionand filme pentru adulti pe filmexxx.ro decat sa faca sex cu partenerul lor. Lucrurile încep să se acumuleze în casele și viața noastră și apar in curând probleme cu banii, energia și timpul prețios. Ca rezultat, avem tot mai putin timp rămas pentru îngrijirea elementelor unei căsnicii fericite. 

Cuplurile înțelepte își dau seama că o casă frumoasă, o mașină sau un cont de pensionare poate părea ceva frumos, dar nu asta este ceea ce face o căsnicie de succes. Ei înțeleg că există principii mult mai importante in viata decat banii sau lucrurile materiale. Ei au învățat să-și investească banii, energia și timpul în lucrurile esențiale ale unei căsnicii sănătoase:

1. Dragoste / angajament

În esenta sa, dragostea este o decizie de a fi angajată unei alte persoane. Este mult mai mult decât o emoție trecătoare, așa cum este portretizată la televizor și in romanele de dragoste. Sentimentele vin și pleacă, dar o decizie adevărată de a imparti viata alaturi de o anumita persoana durează pentru totdeauna – și asta definește căsătoriile sănătoase. Căsătoria este o decizie de a trece impreuna prin momente frumoase si momente grele totodata. Când lucrurile merg bine, angajamentul este ușor. Dar dragostea adevărată este afișată atunci cand viata ne ofere momente dureroase si grele.

2. Credincioșie sexuală

Credincioșia sexuală în căsătorie include mai mult decât trupurile noastre. De asemenea, include ochii, mintea, inima și sufletul nostru. Când ne gandim la fantezii sexuale despre o altă persoană, sacrificăm credincioșia sexuală față de soțul / soția noastră. Când facem sex cu o alta persoana, sacrificăm credincioșia sexuală față de soțul nostru. Păstrați-vă sexualitatea zilnic și dedicati-o în întregime soțului dumneavoastră. Credincioșia sexuală necesită auto-disciplină și o conștientizare a consecințelor.

3. Răbdarea / iertarea

Pentru că nimeni nu este perfect, răbdarea și iertarea vor fi întotdeauna necesare într-o relație de căsătorie. Partenerii dintr-o căsătorie de succes învață să demonstreze răbdarea și iertarea pentru partenerul lor. Ei recunosc cu umilință propriile lor greșeli și nu se așteaptă la perfecțiunea partenerului lor. Și nu caută să facă modificări sau să se răzbune când apar greșeli.

4. Timpul

Relațiile nu funcționează fără munca din partea ambilor parteneri, in mod regulat. Orice relație de succes necesită timp de calitate petrecut împreună. Totodata, este nevoie sa construiti o relatie romantica de succes, iar acest lucru nu se poate face peste noapte. Din nou, este nevoie de timp. Relația cu soțul dvs. trebuie să fie cea mai intimă și mai profundă relație pe care o aveți. Prin urmare, va necesita mai mult timp decât orice altă relație. Pe libertatea.ro gasesti mai multe informatii utile.

5. Cunoașterea și încrederea

Cinstea și încrederea devin fundamentul pentru tot ceea ce se intampla într-o căsnicie de succes. Dar, spre deosebire de cele mai multe dintre celelalte elemente esențiale din această listă, încrederea necesită timp. Puteți deveni într-un moment altruist, angajat sau pacient, dar încrederea necesita întotdeauna timp. Încrederea este construită numai după săptămâni, luni și ani, si este castigata doar prin comportament si nu prin vorbe goale. Este nevoie de timp, deci începeți acum – și dacă aveți nevoie să reconstruiți încrederea în relația dvs., va trebui să lucrați chiar mai greu.

Experienta unei escorte depinde de foarte multi factori, cum ar fi modul în care persoana respectivă își desfășoară activitatea, locația, si serviciile oferite. Prețul nu este cel mai important aspect. In cele ce urmeaza iti vom arata de ce escortele sunt atat de scumpe in ziua de azi.

Iată câteva motive pentru care escortele isi taxeaza clientii destul de mult 

Ca si client, plătești pentru „ muncă emoțională” invizibilă . A face sex o oră s-ar putea să nu sune ca o muncă grea – este doar recreere, nu? Ei bine, pe langa asta, escortele depun si foarte multa munca emotionala cu clientii lor. Sunt foarte multi barbati care apeleaza la escorte pentru ca isi doresc sa fie ascultati si intelesi. Când o escorta se intalneste cu un client, este treaba ei să se asigure că acesta se simte confortabil, binevenit și ascultat. Trebuie să fie atenta tot timpul pentru a se asigura că se distrează sic a se simte foarte bine. Totodata, escorta trebuie sa ii asculte problemele și să ii susțina dacă au o perioadă grea. Acest serviciu se numește „ muncă emoțională ” și este cel mai semnificativ aspect al profesiei de escorte sex. Când petreceți timp cu o escortă calificată, vă simțiți ca și cum ati fost la un terapeut.

Comunicarea cu clientii se face uneori si in afara intalnirilor

De multe ori, escortele continua sa comunice cu clientii si dupa ce intalnirea a luat sfarsit. Gestionarea acestor oameni este consumatoare de timp si de efort emotional. Din pacate, atitudinea societății față de escorte înseamnă că acestea sunt expuse unui risc mai mare de tratamente rele atât din partea clienților, cât și a publicului. În orice loc de muncă în care există riscuri sau dificultăți crescute, acea persoană va fi plătită suplimentar pentru neplăceri, si acesta este si cazul escortelor. De asemenea, costurile de operare sunt mai mari decât crezi. Publicitatea costă bani. La fel și ședințele foto, lenjeria, încălțămintea, machiajul, aranjatul părului, transportul, controalele de sănătate și facturile telefonice. Toate acestea sună ca niște cheltuieli obișnuite, de zi cu zi, dar pentru escorte galati sunt necesități absolute. 

Unele cheltuieli, cum ar fi lenjeria intima, pot fi extreme de mari, în funcție de cerințele clientilor. Munca sexuală implică mult contact fizic și emotional, contact care de cele mai multe ori poate fi extrem de solicitant. De aceea, de multe ori escortele isi iau cateva zile libere inainte de a se intalni cu alti clienti. Orice muncă care implică intimitate sau atingere fizică implică costuri mai mari, deoarece acest lucru necesită eforturi mult mai mari. A fi intim sexual cu oamenii este un lucru foarte personal. Prin urmare, escortele merita cu siguranta să aiba ultimul cuvânt, când vine vorba de experiența și corpurile lor. Pentru cei care se luptă cu aspectul financiar atunci cand vine vorba de angajarea unei escorte, trebuie sa stie ca serviciile primite sunt de cea mai buna calitate, si prin urmare si tariful este unul pe masura. O întâlnire cu o escortă ar trebui să fie specială … și ceva special merită plătit.  

Mulți bărbați sunt interesați să-și sporească plăcerea și satisfacția proprie precum și cea a partenerilor lor în timpul sexului. Cu toate acestea, concentrarea asupra performanței sexuale poate duce la anxietate. Un set de schimbări simple ale stilului de viață poate ajuta la:

• reducerea anxietatii

• îmbunătățirea disfuncției erectile

• îmbunătățirea relațiilor cu partenerii sexuali

• creșterea rezistenței

Aceste schimbări pot face sexul mai plăcut și mai satisfăcător pentru toți cei implicați. Este important să rețineți că îngrijorarea cu privire la obținerea și menținerea erecțiilor este adesea un factor cheie în anxietatea de performanță. De asemenea, exista unele jucarii pentru adulti pe Placereshop.ro care pot ajuat un barbat sa isi imbunatateasca performanta sexuala.

Moduri de a îmbunătăți performanța sexuală

Următoarele metode pot ajuta la reducerea disfuncției erectile, la creșterea rezistenței și la îmbunătățirea calității generale a sexului:

1. Concentrați-vă pe preludiu

Schimbările simple ale stilului de viață pot ajuta la îmbunătățirea disfuncției erectile și la reducerea anxietății. Unii bărbați cred că penetrarea este cea mai importantă, chiar și partea definitorie a sexului. Cu toate acestea, mulți care suferă de disfuncție erectilă pot fi încurajați să afle că nu au nevoie de o erecție pentru a-i mulțumi pe partenerii lor. De fapt, disfuncția erectilă poate fi chiar un stimulent pentru a încerca noi strategii care funcționează mai bine pentru partenerul lor. Lucrurile preliminare pot include atingere, sărutare și sex oral.

Durata preludiului poate duce la îmbunătățirea experienței sexuale pentru toți cei implicați. Preludiul poate fi deosebit de important pentru femei. Un studiu din 2017 a constatat că foarte puține femei – în jur de 18% – experimentează un orgasm doar din actul sexual. Conform acelorași constatări, 36,6 la sută dintre femei au spus că stimularea clitorisului este necesară pentru orgasm în timpul actului sexual.

2. Încercați tehnica start-stop

Bărbații care doresc să dureze mai mult în timpul actului sexual pot încerca tehnica start-stop. Pentru a utiliza această tehnică, opriți activitatea sexuală de fiecare dată când ejacularea se simte iminentă. Respirați adânc și începeți din nou încet, apoi opriți-vă pentru a întârzia ejacularea atât timp cât este de dorit. Această metodă poate antrena corpul să împiedice ejacularea și poate ajuta un bărbat să se simtă mai confortabil fără a ejacula, chiar și în timpul activității sexuale intense.

3. Încearcă ceva nou

Plăcerea sexuală prosperă într-un mediu de pasiune și entuziasm. Dacă o persoană a fost cu un partener de mult timp, sexul poate începe să se simtă de rutină și poate părea din ce în ce mai dificil să te simți entuziasmat, să rămâi concentrat sau să oferi plăcere partenerului. Vă poate ajuta să încercați o nouă activitate sau poziție sexuală sau să faceți sex într-o altă locație. De asemenea, vorbirea despre fanteziile sexuale poate face sexul mai interesant.

4. Gestionează anxietatea și stresul

Anxietatea și stresul pot face dificilă obținerea sau menținerea unei erecții. Aceste sentimente pot distrage, de asemenea, oamenii de la intimitatea sexuală. Dacă un bărbat se simte îngrijorat de modul în care se va comporta sexual, se poate simți mai puțin entuziasmat de sex și mai puțin angajat în timpul acestuia. Strategiile de gestionare a anxietății și stresului includ:

• concentrare mai mult pe senzațiile fizice decât pe performanța sexuală

• exercitare

• un somn bun

• meditatie

• petrece mai mult timp pe un hobby preferat

• terapie cu un specialist

• administrare de medicamente psihiatrice

5. Renunță la fumat

Fumatul poate duce la hipertensiune arterială și la alte probleme legate de inimă care cauzează probleme cu erectia. Fumatul este, de asemenea, legat independent de disfuncția erectilă. O analiză din 2015 a 13 studii privind fumatul și performanța sexuală a constatat că renunțarea la fumat îmbunătățește adesea funcția sexuală și reduce disfuncția erectilă. Intra si pe realitatearomaneasca.ro pentru a descoperi si alte metode pentru imbunatatirea performantei sexuale.

Foarte multe femei nu pot atinge orgasmul doar prin penetrare. Acestea au nevoie si de alt tip de stimulare pentru a ajunge la climax. Totodata, exista unele metode care pot ajuta o femeie sa atinga orgasmul fara penetrarea propriu-zisa. Iata care sunt acestea:

1. Fingering

Un partener care exploreaza vulva și vaginul cu degetele poate provoca senzatii erotice si foarte intense. O altă modalitate de a face degetele sa se simta mai intense: încercați unele jocuri de tip BDSM. De exemplu, partenerul dvs. vă pune o esarfa pe ochi sau vă leaga ușor mâinile în spatele dvs., astfel încât să se poată concentra exclusiv asupra plăcerii dvs. Ca întotdeauna, jocurile BDSM pot deveni intense destul de repede, asa ca asigurati-va ca amandoi va cunoasteti foarte bine limitele. Cumpara tot ce ai nevoie pentru acest joc erotic, de pe www.esexshop.ro.

2. Sex oral

Limbile sunt unelte incredibil de dinamice când vine vorba de plăcere. Sexul oral are atât de multe fațete diferite și poate continua să se îmbunătățească mai mult cu cat experimentati mai mult impreuna cu partenerul. Dar, în afară de tehnică, cel mai important lucru din sexul oral este comunicarea, vulnerabilitatea și permițând partenerului dvs. să vă ofere placere exact in modul in care va doriti amandoi. Primirea sexului oral poate fi mai plăcută decât actul sexual, deoarece persoana care ofera sex oral are mai mult control, poate varia senzația și se concentrează mai ușor pe zone specifice. De asemenea, puteți experimenta poziții diferite în sexul oral. Sexul oral le poate oferi doamnelor senzatii incredibile, senzatii pe care nu le pot simti atunci cand vine vorba de penetrare.

3. Atingeri indelungi

Atingerile indelungi si sarutarile pe intreg corpul te vor ajuta sa ajungi la orgasm fara sa fie nevoie de o penetrare propriu-zisa. Foarte multi barbati nu acorda atentia necesara in preludiu pentru ca femeia sa atinga orgasmul mult mai usor. Insa, atingerile indelungi in locurile potrivite si sarutarile fierbinti pot face o femeie sa aiba orgasm fara ca barbatul sa o penetreze. Sfarcurile sunt o opțiune evidentă și există un motiv bun pentru a petrece destul timp acolo.

Datorită eliberării oxitocinei în sânge în timpul stimulării sânilor (un hormon sexual natural, și responsabil pentru sentimentul pe care îl avem atunci când suntem excitati), stimularea sânilor și a sfârcurilor poate fi super plăcută. Dacă sfarcurile dvs. sunt foarte sensibile sau dacă vă bucurați de jocul de sfarcuri, atunci partenerul dvs. ar trebui sa incerce orice combinație de gura și mâini pentru a vă aduce sânii la un orgasm fără nici o stimulare vaginala.

4. Adăugați niște jucării

Folosind un vibrator direct pe clitorisul dvs., veti obtine un orgasm și mai puternic. Și în timp ce jucăriile pot părea o activitate solo, folosindu-le cu un partener poate fi surprinzător de erotic. Puteți lasa partenerul dvs. să preia controlul, alegând presiunea, viteza și plasarea jucăriei. De asemenea, puteți experimenta jucăria în locuri diferite – pe sânii dvs., de exemplu, sau peste fundul dvs. Exista multe tipuri de jucarii care va vor ajuta sa atingeti climaxul fara a face sex. Accesand b-iff.ro afli mai multe despre cum poti ajunge pe culmile placerii in dormitor.