Month: March 2022

Sa vorbesti deschis cu partenerul despre sex poate fi destul de incomod atunci cand o faci pentru prima data. Insa, este foarte important sa faci asta daca iti doresti cu adevarat o viata intima satisfacatoare. In acest articol, iti vom arata cat de simplu este sa faci acest lucru daca urmezi cativa pasi esentiali.

Nu te preface ca ai orgasm ci spune-i partenerului ce ai vrea sa iti faca pentru a atinge orgasmul

Deși majoritatea femeilor și bărbaților au admis să falsifice un orgasm cel puțin o dată, aceasta este o pantă foarte alunecoasă. Da, este un subiect sensibil pentru a discuta, dar este aproape unul imposibil de tinut secret pentru ca va afecta destul de serios relatia de cuplu. Totodata, o viata sexuala poate fi implinita atunci cand ambii parteneri sunt complet deschisi sa experimenteze, si chiar sa vizioneze filme porno impreuna pentru a invata pozitii noi.

Nu trebuie niciodata sa echivalezi dragostea cu performanta

Provocările sexuale sunt total independente de sănătatea relațiilor. Creați un mediu plin de afecțiune, sprijin și siguranță. Îmbrățișați și sărutați de multe ori. Afectiunea este extrem de importanta chiar si atunci cand faceti sex, mai ales pentru femeie.

Nu lasa problemele de zi cu zi sa iti afecteze viata sexuala

Cu totii avem probleme, insa acestea nu trebuie sa stea in calea satisfactiei noastre sexuale.  Pe măsură ce îmbătrânim, probleme diferite continua sa apara, chiar si din punct de vedere intim. Femeile ar putea găsi mai dificil sa atinga punctul culminant, in timp ce bărbații se pot lupta cu erecții slabe si probleme de rezistenta. Aveți încredere reciproca pentru a fi deschisi și vulnerabili cu privire la aceste schimbări. De ce? Pentru că dacă nu sunteți sincer, partenerul va crede că este vina sa sau sentimentele față de el s-au schimbat. Si pentru că o comunicare buna este cheia, când vorbești cu partenerul tău despre asta, iată ce recomandă expertii in relatii de cuplu:

Rețineți că sexualitatea este o prelungire a identității

Atunci când blocați subiectul, rețineți că cine suntem ca ființe sexuale este înfășurat în modul în care ne vedem pe o scară mai largă. Este dificil, poate imposibil, să ne eliberam performanța sexuală din rolul sau identitatea noastră. Imaginați-vă o casă de cărți: Sexul este doar o singură carte, dar este legată de putere, bani, valoare, dorință, valoare și atracție. Păstrați acest lucru în minte atunci când vorbiți cu partenerul dvs. despre performanța sa, și faceti lucrurile sa funcționeze dintr-un loc de compasiune și non-judecată.

Concentrați-vă pe pozitiv

În loc de: “Cred că într-adevăr trebuie să ne așezăm și să discutăm serios despre schimbările din viața noastră sexuală în ultima vreme …” Încercați: “Lucrul meu preferat pe care îl faci în pat este …” sau: “Un lucru pe care îl iubesc in ceea ce priveste viata noastra intima este…” De ce? Deoarece, deși prima declarație este adevărată – și cinstită – comentează o anumită gravitate și seriozitate în jurul subiectului. În schimb, începeți să spuneți partenerului dvs. ceea ce vă place! Apoi, continuați să vă extindeți dialogul până când vă aflați într-o conversație sincera si deschisa despre sexul dvs. Afla mai multe despre cum poti comunica deschis cu partenerul despre sex, accesand clicksanatate.ro. Cu siguranta vei avea foarte multe de invatat si te vei putea bucura de sex la maxim.

Dacă ai pierdut acel sentiment de dorinta sexuala, nu ești singurul. Cercetările arată că aproape o treime din femei și 15% dintre bărbați nu au dorința de a face sex în mod regulat. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a pune pasiunea înapoi în viața voastră sexuală. Creste libido-ul dvs. cu aceste schimbări de stil de viață.

Planificați mai multe nopți de întâlnire

Dacă o noapte distractivă sâmbătă cu iubi înseamnă vizionarea de filme porno pe https://eporno.ro/ , atunci trebuie neaparat sa schimbati acest lucru. Recuperați romantismul programand cateva intalniri in doi extrem de incitante. Puteti face orice doriti, puteti merge la film, puteti avea o cina romantica, sau orice altceva obisnuiati sa faceti la inceputul relatiei. Este atat de simplu sa faceti acest lucru pentru a va imbunatati viata sexuala. Asadar, incepeti chiar acum sa adaugati sare si piper relatiei de cuplu si cu siguranta nu veti regreta.

Împărțiți în mod egal treburile de uz casnic

După o zi lungă de muncă, vă indreptati acasă pentru celălalt loc de muncă cu normă întreagă: acela de a fi părinte. “După ce copiii merg la culcare, există adesea curățenie de facut, urmată de multe alte lucruri casnice”, spune Dr. Milheiser. “Ca rezultat, intimitatea este lasata deoparte”. Dacă dvs. și partenerul dvs. lucrați cu normă întreagă, menținând divizarea muncii gospodăresti in mod egal și vă va face pe amândoi mai fericiți în dormitor și în afara acestuia de asemenea.

Setați camera dvs. pentru romantism

Dormitorul tau si al sotului trebuie sa fie doar al vostru si nu al copiilor. Incercati sa ii educati pe cei mici ca aceea este camera parintilor si nu au cum sa doarma acolo. Acela este sanctuarul vostru pentru sex pasional. Asadar, trebuie sa arate minunat si sa inspire sexualitate si caldura. Trebuie decorat in asa fel incat sa va puteti relaxa amandoi la maxim de fiecare data cand mergeti la culcare. Nu folositi culori prea aprinse pentru ca va pot obosi din punct de vedere mental. Utilizati in schimb culori calde.

Utilizați un lubrifiant

Sexul nu trebuie sa fie dureros. De aceea, este o idee foarte buna sa utilizati lubrifiant. Una dintre cauzele principale ale aparitiei durerii sau disconfortului este uscarea vaginului femeii. “Dacă uscăciunea vaginală provoacă durere în timpul actului sexual, încercați să utilizați un lubrifiant sexual pe bază de apa sau un hidratant vaginal”, sugerează Dr. Milheiser. “Lubrifianții pe baza de apa sunt mai durabili și mai hidratanti decât alternativele bazate pe alti ingredienti. Dacă acest lucru nu îmbunătățește situația, poate doriți să verificați cu un ginecolog pentru a vedea dacă terapia vaginală cu estrogen este adecvată. Pe unica.ro gasesti si alte sfaturi care te vor ajuta sa ai un libido mai crescut.

Mancati sanatos

O dieta sanatoasa va poate ajuta sa va bucurati de o viata sexuala excelenta. Un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală a găsit o legătură între colesterolul ridicat și femeile care au dificultăți cu excitarea și orgasmul. Când colesterolul se construiește în artere, ea face mai greu ca sângele să curgă. Astfel, femeia va atinge mult mai greu orgasmul sau nu il va atinge deloc.