Beneficiile sexului variază de la scăderea nivelului stresului la scăderea riscului de cancer și atacuri de inimă. Sexul facilitează legătura și sentimentele de intimitate cu partenerul tău. Acest tip de conexiune face mai mult decât să vă facă să vă simțiți apropiați, reduc de fapt anxietatea și sporesc sănătatea dumneavoastră generală.
Sexul și sexualitatea fac parte din viață. În afară de reproducere, sexul poate fi legat de intimitate și plăcere. Activitatea sexuală sau masturbarea pot oferi multe beneficii surprinzătoare tuturor aspectelor din viața ta:
- fizic
- intelectual
- emoţional
- psihologic
- social
Sănătatea sexuală este mai mult decât evitarea bolilor și a sarcinilor neplanificate. Este, de asemenea, despre recunoașterea faptului că sexul poate fi o parte importantă a vieții dvs., potrivit Asociației Americane pentru Sănătatea Sexuală.
Acest studiu sugerează că sexul poate fi un exercițiu cardiovascular bun la bărbații și femeile mai tinere. Deși sexul nu este suficient pentru a-l exercita singur, poate fi considerat un exercițiu ușor.
Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține de la sex includ:
- Scăderea tensiunii arteriale
- Arderea caloriilor
- Cresterea sanatatii inimii
- Consolidarea muschilor
- Reducerea riscul bolilor cardiace, al accidentului vascular cerebral și al hipertensiunii
- Creșterea libidoului
Persoanele cu viața sexuală activă tind să exercite mai frecvent și să aibă obiceiuri alimentare mai bune decât cei care sunt mai puțin activi sexual. Capacitatea fizică poate îmbunătăți, de asemenea, performanța sexuală în ansamblu.